Décrypter l’intelligence vivante de l’émotion

La vie secrète des émotions

de Clothilde Marciano et Maïté Pecqueur
(Eyrolles 2020)

Nous sommes tous baignés d’émotions. Il nous arrive aussi de trébucher, d’être pris dans la tourmente émotionnelle, ce qui ne nous semble pas si grave puisque, une fois la tempête passée, nous nous relevons et poursuivons notre route…


Mais ces ressentis peuvent devenir pesants, voire nous « pourrir » la vie.
Et s’il suffisait de reconnaitre le besoin fondamental qui se cache derrière un comportement réactif pour sortir de nos boucles infernales ?

Extraits de la préface de Catherine Aimelet-Périssol

Lorsque Maïté Pecqueur et Clothilde Marciano m’ont sollicitée pour écrire cette préface, j’en ai éprouvé beaucoup de joie et de reconnaissance. A plusieurs titres. D’abord j’ai retrouvé chez elles l’élan qui m’habitait en écrivant, il y a vingt ans maintenant, « Comment apprivoiser son crocodile ». J’y mettais en évidence le principe fondamental du mouvement corporel de l’émotion, initial et vital, à l’origine de nos habitudes comportementales. Ensuite parce que témoigner de ce sujet me semble terriblement urgent dans notre monde de plus en plus happé par le mythe de la performance individuelle et de la satisfaction immédiate. Enfin, parce qu’elles sont devenues des amies dans l’étude et la transmission du langage émotionnel. 

A l’époque où je pratiquais la médecine générale, j’ai pu réaliser le désarroi affectif de mes patients...
...Même en volant quelques instants pour les écouter, toute une part d’eux me demeurait incompréhensible. L’approche psychologique des émotions ne m’aidait guère... La peur, la colère ou la tristesse n’étaient-elles que les conséquences de nos apprentissages relationnels ? ...

De belles rencontres comme celle d’Henri Laborit, l’observation, l’art de l’écoute et l’étude surtout m’ont aidée à comprendre que l’émotion a rapport au langage de la vie elle-même, à la biologie... 

… Il ne s’agit plus de se contenter d’acquérir une intelligence émotionnelle. Il s’agit de réaliser que l’émotion est un processus et c’est bien lui qui est intelligent !En d’autres termes, c’est à notre esprit, doué de formidables capacités de raisonnement, d’imagination, de créativité, d’admettre que nos émotions ont un langage et qu’elles ont une intelligence à prendre en considération si nous souhaitons être mieux dans notre peau et surtout, construire de plus saines relations avec les autres et la nature...

...Au fil des pages, chacun pourra découvrir sa nature, la logique de ses émotions, sa façon d’être au monde et d’être en relation avec les autres......Vivre, c’est apprendre à donner sens à ce qui est présent et existant. A commencer par soi ! Eclairer d’abord sa lanterne pour agir sainement envers soi, les autres et le monde. 

A travers cet ouvrage, Maïté et Clothilde nous invitent à suivre le mouvement, joyeux et libérateur, d’une danse, d’un face à face corps-esprit, à l’origine de notre véritable responsabilité. Car, même s’il nous semble que nous sommes émus pour un rien, nous ne sommes jamais émus pour rien.

Catherine Aimelet-Périssol, Décembre 2019


Les auteures

Formées à la Logique Émotionnelle® par le Docteur Catherine Aimelet-PérissolClothilde Marciano et Maïté Pecqueur sont formatrices dans le monde de l’entreprise. Elles accompagnent aussi les personnes sur la connaissance du processus émotionnel.

Pour en savoir plus sur les auteures :
www.laviesecretedesemotions.com

Vous pouvez télécharger un extrait ou feuilleter le livre :

Bible des émotions

Ma bible des émotions

De Catherine Aimelet-Périssol et Aurore Aimelet
(Leducs, 2019)

Nous ne pouvons vivre sans émotions.
Pas simplement parce qu’elles colorent la vie de joie, de peur, de colère ou de tristesse, mais parce qu’elles sont vitales.
Elles sont nos guides, nos alliées, et veillent sur la satisfaction de nos besoins.
Autant dire la préservation de notre existence ! Alors, ne tombons plus dans le piège qui consiste à les refouler, les nier ou les contrôler.

Comment accueillir nos émotions ?

Comment les reconnaître, les comprendre et faire bon usage de leur messages et ainsi éviter qu’elles nous submerge ?

Ysée et Croco sont en colère

De Catherine Aimelet-Périssol et Aurore Aimelet
(Leducs, 2018)

A quoi servent nos émotions ?

La collection Mes Zen’Émotions (Éditons Leduc.s Jeunesse) donne des clés aux enfants comme aux parents pour mieux vivre leurs émotions.

Cette collection est dirigée par Catherine Aimelet Périssol

Ysée et Croco n’ont même pas peur

De Catherine Aimelet-Périssol et Aurore Aimelet
(Leducs, 2018)

A quoi servent nos émotions ?

La collection Mes Zen’Émotions (Éditons Leduc.s Jeunesse) donne des clés aux enfants comme aux parents pour mieux vivre leurs émotions.

Cette collection est dirigée par Catherine Aimelet Périssol

Émotions, quand c’est plus fort que lui. Aider son enfant de 3 à 11 ans à bien grandir

De Catherine Aimelet-Périssol et Aurore Aimelet
(Leducs, 2018)

Une priorité grillée au toboggan met votre enfant dans tous ses états ?

Un lego qui refuse obstinément de s’emboîter le fait voir rouge ?

Une remarque de la maîtresse le plonge dans l’angoisse ?

Un « T’es plus mon copain » le transforme en madeleine ?
Petits tracas ou gros soucis, ces événements du quotidien créent chez l’enfant de vives émotions, et pour cause…

Que faire quand l’enfant est débordé par ces émois ? Comment réagir sans sombrer nous-mêmes dans le plus profond désarroi  ?

Émotions, quand c’est plus fort que moi. Peur, colère, tristesse : comment faire face

De Catherine Aimelet-Périssol et Aurore Aimelet
(Leducs, 2017)

Cesser d’être émotif ?

Mauvaise idée !

Nos émotions sont des atouts : elles nous servent de signaux d’alarme.

En s’appuyant sur les dernières recherches en neuroscience, qui expliquent notre fonctionnement, les auteurs nous guident vers l’apaisement.

Indispensables pour les victimes de tsunamis émotionnels… et pour tous les autres.

E.M.O.T.I.O.N. 7 étapes pour se comprendre

De Catherine Aimelet-Périssol et Pierre Massot
(Albin Michel, 2015)

Nous sommes co-pilotés par notre cerveau reptilien qui régit notre rapport immédiat aux autres et à l’environnement, et par notre cerveau cognitif, plus lent, qui donne du sens et permet de prendre du recul.

Le dialogue entre ces deux cerveaux n’est pas toujours cordial, ce qui nous place sous une pression émotionnelle constante.
Ce livre nous apprend à nous émanciper, en 7 étapes, de la tyrannie des émotions.

Un chemin vers plus de libre-arbitre.

Apprivoiser sa culpabilité

De Catherine Aimelet-Périssol et Aurore Aimelet
(Albin Michel, 2013)

La culpabilité, c’est tous les jours quand nous nous répétons « j’aurais dû », « je dois », « il faut », « il ne faut pas ».

C’est mauvais, la culpabilité ?

Faux !

En réalité, elle a du sens… à conditions de savoir la décoder pour en retenir le versant constructif.

Un livre qui soulage !

Mon corps le sait

De Catherine Aimelet-Périssol et Sylvie Alexandre
(Robert Laffont, 2008)

Une méthode pour apprendre à rentrer en relation avec son corps, à affiner ses sensations et perceptions, pour être plus présent à soi… et arriver à changer de posture devant telle ou telle situation.

Une pédagogie utilisable au quotidien, dans tous les actes de notre vie.

Quand les crocodiles s’emmêlent

De Catherine Aimelet-Périssol
(Robert Laffont, 2005)

Sous-titré « Du bon usage de nos émotions dans les relations adultes-enfants », un livre indispensable pour comprendre, mais aussi pour surmonter, les blocages dans les relations intergénérationnelles

Comment éviter que la relation se bloque ?

Comment rester ouvert aux besoins de l’enfant sans parasiter cette relation avec nos propres émotions mal digérées, notamment celles des anciens enfants que nous sommes ?

Un livre devenu un classique.

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