S’ouvrir à son cinéma intérieur

Que percevons-nous de la réalité ? Les neurosciences et les sciences de la matière commencent à éclairer notre lanterne.

Au cours de ces 2 journées, chacun pourra découvrir avec humilité à la fois l’ampleur de la fiction qui imprègne ses perceptions et la précision avec laquelle ses sens savent saisir les informations vitales.

Différentes facettes de notre façon de percevoir seront abordées comme :

- Le traitement de l’information se faisant d'abord par le corps puis par l’esprit, il y a une distinction à faire entre la perception et son effet miroir dans l’esprit, sous forme de représentations, interprétations, fictions et croyances.

- La propriété de l’organisme à ne porter attention qu’à une partie des caractéristiques d’un évènement, s'appelle l’abstraction ; ce qui rend la perception " vraie et fausse "  ;

- Alors que nous avons l’habitude de percevoir « entre deux eaux » : suffisamment pour réagir selon nos habitudes mais insuffisamment pour agir en connaissance de cause des nos besoins dans la situation, la nature de nos perceptions est à l’origine de nos émotions…Il s'agit de découvrir comment préciser nos perceptions pour saisir en conscience et sans jugement l’événement qui a fait choc ?

- Le lien existant entre Représentations et Désir d’avoir les moyens de notre vie.

Grâce à une meilleure connaissance du fonctionnement de votre système nerveux, vous pourrez alors élargir votre perception de la réalité et développer de nouvelles ressources afin de :

- distinguer l'origine de vos émotions et vous détacher des commentaires et jugements qui l'accompagnent ;

- dissocier le  "vrai" du "pas vrai" et ainsi relativiser au cours des situations difficiles ;

- affiner les désirs qui vous animent pour y répondre de façon plus écologique pour vous et votre entourage.

Théorie et expériences alterneront dans cet apprentissage. Un support écrit des apports théoriques sera adressé aux participants après le séminaire.

Formation de 2 jours animée par Sylvie Alexandre-Rochette et Gérald Testé