Atelier d’écriture thérapeutique

L’écriture comme outil de connaissance de Soi

 

  • Jeudi 19 mars 2020 de 20h à 21h30
    Durée : 1h30   -   Tarif : 13 €   -   Sur Réservation

 Atelier animé par Laurence Durand, praticienne en psychothérapie formée à la Logique Émotionnelle

 

L’écriture permet de rentrer en contact avec soi, de faire le point et d’y voir plus clair.

Contrairement à la pensée automatique qui tourne en rond et ressasse souvent nos problèmes dans le même sens, l’écriture donne accès à une part plus profonde de nous-même, plus intime et plus libre.
Quand tout nous paraît flou, projeter sur papier le contenu de notre tête permet une prise de distance qui donne de la clarté.

Pour celles et ceux qui ont du mal à s’exprimer, à partager leurs ressentis avec leurs proches ou avec un thérapeute, qui ont tendance à se juger durement, ce peut être une première étape, discrète et silencieuse, pour sortir du repli sur soi et s’ouvrir à sa réalité intérieure telle qu’elle se présente, telle qu’elle se vit.

Il n’y a pas à se préoccuper du style ou des fautes d’orthographe. Personne ne lira ce que vous écrirez. C’est un échange entre vous et vous, entre différentes parties de vous-même qui peuvent s’exprimer, dialoguer ensemble, mieux se comprendre et peut-être se réconcilier.

Les règles de base qui assurent la sécurité du travail de groupe comme de la relation à soi-même sont :

  • Le non-jugement
  • La bienveillance – l’auto-bienveillance
  • Le soutien mutuel.
  • la confidentialité

L’atelier se déroulera de la manière suivante :

  • 1ère partie (environ 15’) : accueil des participants, données théoriques sur le mouvement émotionnel tel que défini par la Logique Emotionnelle (LE) pour faciliter l’expression.
  • 2ème partie (entre 30 et 45’) : écriture libre ou guidée par le mouvement émotionnel de la LE (en fonction de la préférence de chacun) à partir d’une situation difficile ou douloureuse.
  • 3ème partie : (environ 30’) : débriefing : chaque participant exprime ce qu’il a ressenti pendant l’exercice, ce que cette expérience lui a apporté sans pour autant donner le contenu de son exploration et de ses découvertes.

Matériel à apporter : Venir avec de quoi écrire : du papier, un joli carnet ou un cahier et un stylo !

Réservation par téléphone ou sms au 07.85.72.56.88 ou par mail : laurence.ile@orange .fr

 

Lieu :

 

Ferme de la Vergne
Bâtiment administratif - Salle de réunion A2 - Rez-de-chaussée
La Vergne Babouin
85000 La Roche sur Yon