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Vous êtes débordés par vos émotions ? Vous ne comprenez pas vos comportements défensifs ? Vous voudriez changer mais vos réactions semblent plus fortes que vous ? On vous dit hyperémotif ? La Logique Émotionnelle® peut vous aider !
D’abord en comprenant que l’émotion est la solution qu’a trouvé le corps pour agir, réagir dans une situation considérée comme un danger par le cerveau de la survie.
En nous pressant de réagir, l’émotion est donc une solution avant de devenir un problème…quand elle se prolonge et devient émotivité.
Cette réactivité, toute corporelle au début, s’impose comme une évidence par le corps. Et comme le cerveau qui pense et qui réfléchit, se fonde sur ce cerveau
archaïque, il n’est pas étonnant de nous trouver envahis par des comportements défensifs et des pensées obsédantes.
Pas étonnant non plus de souffrir de stress, de peines, de ressentiments et de frustrations.
Tout cela est LOGIQUE !
Peur, colère, tristesse et joie, sensations et sentiments, mauvaise foi, fuite, agressivité et manipulation, dépression et burn out, excitation et boulimie vous
deviendront compréhensibles : toutes ces expressions trouvent place dans la logique émotionnelle, non comme des problèmes à résoudre mais comme des aspirations à répondre à l’élan vital, au
besoin d’exister qui guide l’ensemble de l’être vivant.
Connaitre le fonctionnement du cerveau - plutôt des deux cerveaux qui nous gouvernent, l’archaïque qui défend notre peau, notre corps, et l’autre, le cognitif qui
pense et projette sur le futur- est le passage qui ouvre vers un apaisement intérieur et de meilleures relations.
Ignorer ce fonctionnement, c’est avancer en aveugle dans la vie. C’est subir le diktat de nos émotions, et s’épuiser à vouloir les gérer, les contrôler, devenus
complètement sourds à leurs messages. Il est urgent d’enseigner à nos enfants ce langage et son bon sens.
Parfois légère et diffuse, comme une coloration, parfois furieuse et obsédante comme un tsunami, l’émotion témoigne de notre recherche constante et naturelle de
vitalité. Comment se passe cette recherche automatique organisée par le cerveau ? C’est ce que révèle la logique émotionnelle.
Avec cette connaissance, vous pourrez vous réconciliez avec vous-même, apprivoiser le cerveau de la survie pour en faire un allié,
Bienvenue dans le monde des émotions !
Le clin d'œil du Croco
Tous les ressentis sont-ils bons à dire ?
Apprenez à exprimer vos ressentis !
Apprenez à exprimer votre anxiété, vos chagrins, peines, colères, rancœur, culpabilité, honte, jalousie, déceptions, appréhensions …
Aujourd’hui, celle ou celui qui ne communique pas sur sa sensibilité émotionnelle est vite considéré comme une personne qui a un problème ! Et, bien sûr, exprimer ses ressentis permettrait de régler nos problèmes relationnels.
Ah bon ? A écouter mes patients, pleins de bonne volonté à les exprimer, ils témoignent plutôt des effets plutôt délétères de cette expression pourtant authentique…