L’émotion est un langage, une expression venue du plus profond de soi et des âges pour « forcer » l’adaptation quand les informations perçues au dehors viennent se choquer sur les besoins du dedans, ceux de l’intégrité de l’être. Peur, colère, tristesse, l’émotion raconte notre ignorance, notre impuissance quand une situation nous échappe car nous ne savons pas comment y faire face. Les comportements réactifs de fuite, lutte et repli sur soi qui leur sont associés, sont des mouvements intelligents du corps et de l’esprit pour s’adapter dans l’urgence, pour nourrir quand même nos besoins fondamentaux malgré le risque de la situation.
Pour… quoi ? Pour rester en vie, exister. Tout notre système nerveux concoure à cette recherche d’intégrité : du vieux cerveau reptilien surnommé le « crocodile » au cerveau néocortical, le plus récent, en passant par le cerveau limbique, lieu stratégique de la mémoire et donc de l’économie des apprentissages.
Nos émotions sont issues du dialogue corps esprit pour répondre à une intention intelligente de vie. Même la peur, jusqu’à l’angoisse et les phobies, la colère, jusqu’à l’agressivité et la violence, et la tristesse jusqu’au repli stratégique et la dépression, s’inscrivent dans cette logique de vie. D’où l’importance d’en comprendre le message avant d’atteindre ces extrêmes. L’ensemble de ces sensations a été rassemblé dans le mot anglo-saxon « stress »… « Usure » dans la langue de Molière. |
